UNA APLICACIÓN PARA EJERCITARSE DURANTE LAS VACACIONES

Ejercitarte mientras viajas

Sólo necesitas siete minutos y un pequeño espacio (como la habitación del hotel) para realizar un circuito de 12 ejercicios que te harán sudar y sentirte con mucha energía. Lo mejor es que será un coach personal —con todo y silbato— quien te marcará la rutina y los tiempos para fortalecer abdominales, brazos y piernas. Se trata de aplicaciones para celular como Seven: Siete minutos de ejercicios, que te llevan por entrenamientos de alta intensidad con sencillas imágenes explicativas que registran tu continuidad, tu progreso, e incluso te avisan a diario que ¡es tiempo de moverte! Es gratuita para Iphone y Android, y también te permite comprar otros circuitos más especializados. Así que si el hotel no tiene gimnasio o sientes que no tienes tiempo para ejercitarte mientras viajas, ésta es una buena opción que no admite excusas.

Leave a reply

Your email address will not be published.

Theme developed by TouchSize - Premium WordPress Themes and Websites